Liên Mạng VietNam || GiaiTri.com | GiaiTriLove.com | GiaiTriChat.com | LoiNhac.com Đăng Nhập | Gia Nhập
Tìm kiếm: Tựa truyện Tác giả Cả hai

   Tìm theo mẫu tự: # A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Danh sách tác giả    Truyện đã lưu lại (0
Home >> Y Học, Sức Khỏe >> Tập thể dục và calories tiêu dùng.

  Cùng một tác giả
Không có truyện nào


  Tìm truyện theo thể loại

  Tìm kiếm

Xin điền tựa đề hoặc tác giả cần tìm vào ô này

  Liệt kê truyện theo chủ đề

  Liệt kê truyện theo tác giả
Số lần xem: 0 |  Bình chọn:   |    Lưu lại   ||     Khổ chữ: [ 1, 2, 3

Đăng bởi: chanhqvo 1 tháng trước
Tập thể dục và calories tiêu dùng.
Chanh Vo

Tập thể dục và calories tiêu dùng.
Đây là nghiên cứu do chính phủ Wisconsin, USA đã lập ra. Có rất nhiều thứ và rất dài. Tôi xin trích ra và dịch lại cho bạn đọc tìm hiểu. Tôi chỉ chọn một số mà nhiều người thường tập luyện. Việc tiêu dùng calories trong tập thể dục tùy thuộc vào sức nặng của cơ thể, tốc độ nhanh hay chậm, nhiều hay ít hoạt động của các bắp thịt, thời gian tập luyện. Sau bảng liệt kê này tôi có cộng vào website để bạn có thể tìm hiểu thêm. Bảng này dùng 1 giờ tập luyện.

MPH = mile per hour, 1lbs = 453g

Loại tập_______nặng 130 lbs_____nặng 155 lbs___đơn vị
Đi bộ 2 MPH______148 ____________176 _________calories
Đi bộ 3 MPH ______207____________246__________""
Chạy 10 MPH______944____________1126_________""
Chạy 5 MPH_______472___________563__________""
Chạy 7.5 MPH_____738____________880__________""
Vận động tay chân__354____________422__________"" tổng quát
Vận động tay chân__413____________493__________"" Nặng, nhanh
Cử tạ nặng________354____________422__________""
Judo, karate______590____________704__________""
Bơi chậm _________472____________563__________""
Bơi nhanh ________590____________704__________""


Nếu bạn thắc mắc xin hãy tìm hiểu thêm qua website:
www.dhs.wisconsin.gov/publications/p4/p40109.pdf


Dành cho quảng cáo

©2007-2008 Bản quyền thuộc về Liên Mạng Việt Nam - http://lmvn.com ®
Ghi rõ nguồn "lmvn.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này - Useronline: 300

Return to top