| Liên Mạng VietNam || GiaiTri.com | GiaiTriLove.com | GiaiTriChat.com | LoiNhac.com | Đăng Nhập | Gia Nhập |
Home >> Y Học, Sức Khỏe >> Bệnh tim. | Đăng bởi: chanhqvo 3 tuần trước |
Bệnh tim.
Chanh Vo
Bệnh tim.
Bệnh tim là chứng gây cho nhiều người chết nhất trong các chứng bệnh. Có nhiều loại bệnh về tim. Chứng nghẽn mạch máu ( Coronary artery disease) là chứng đa số nhiều người bệnh tim mắc phải. Bệnh tim có thể không có triệu chứng gì rồi bất ngờ đưa đến đau tim (heart attack), hoặc hồi hộp và tim đập lộn xộn ( Arrhythmia) hoặc tim suy yếu (Heart failure).
Đau tim có những triệu chứng như đau ở ngực, đau ở phần trên của lưng hay cổ, ợ hơi hay ói mửa, ngực bị đè nặng, yếu đuối, chóng mặt và hơi thở ngắn (shortness of breath).
Tim suy yếu có những triệu chứng như hơi thở ngắn, mệt mỏi, sưng chân, sưng mắt cá, sưng mạch máu cổ.
Có nhiều nguyên nhân đưa đến đau tim:
Tiểu đường:
-Tiểu đường mà để đường lên cao gây hư hại mạch máu và hệ thần kinh tim.
-Tiểu đường có thể gây cho mỡ đóng ở thành mạch máu.
-Tiểu đường có phần trong việc gây chứng viêm ở mạch máu.
Cholesterol:
-Cao LDL và cao triglyceride gây mỡ động ở thành mạch máu.
Bắp thịt tim suy yếu ( cardiomyopathy). Có 3 loại: Dilated cardiomyopathy tức là bắp thịt tim nở lớn và không bóp nhỏ lại, Hỵpertrophic cardiomyopathy tức là bắp thịt tim dầy ra (thicken) làm tim mở ra bóp lại khó khăn, Restrictive cardiomyopathy tức là phần dưới của tim bị cứng làm giảm sự di chuyển máu ( tim có 4 phần: tâm thất trái trên và dưới, tâm thất phải trên và dưới).
Dùng thuốc cấm như heroin, fentanyl. Đã nhiều người đứng tim chết vì những hóa chất này.
Căng thẳng về tình cảm. Căng thẳng (stress) do ảnh hưởng của hệ thần kinh cũng làm tim suy yếu.
Dùng nhiều rượu hoặc cà phê
Do bẩm sinh (congenital heart defects)
Cao áp huyết.
Hút thuốc. Có những hóa chất trong khói thuốc làm hại mạch máu.
Cửa đóng mở tim (heart valve) bị trục trặc
Có những hóa chất hay thuốc làm hại tìm
Lớn tuổi. Khi lớn tuổi mạch máu thiếu co dản, có những chất đóng ở thành mạch máu làm mạch máu bị nhỏ lại. Bắp thịt tim suy yếu hoặc dầy ra.
Đàn ông bị bệnh tim nhiều hơn đàn bà
Người thường xuyên ăn uống nhiều chất đường, mở, chất mặn và cholesterol có xác xuất bị bệnh tim cao hơn.
Thiếu tập thể dục hay thiếu hoạt động. Người vì việc làm hay xem TV mà ngồi quá lâu cũng có xác xuất cao về bệnh tim. Cứ mỗi 1 giờ nên đứng lên ngồi xuống 5 - 10 lần và đưa tay lên cao hạ xuống 20 - 30 lần để giảm bị bệnh tim. Mỗi ngày nên tập thể dục ít nhất nửa giờ.
Chữa trị: có rất nhiều phương pháp chữa trị từ thuốc men cho đến giải phẫu và thay đổi cách ăn uống. Vấn đề thuốc men hay giải phẫu xin được miễn bàn vì đây thuộc thẩm quyền của bác sĩ chuyên nghiệp. Xin chỉ bàn về ăn uống để giảm nguy cơ bệnh tim.
- Ăn thịt đã cắt giảm mỡ, cá, gà vịt (tránh ăn mở), ăn đậu và ngũ cốc
- Ăn nhiều rau cải trái cây
- Trái cây như trái bơ, olive có dầu tốt cho cơ thể.
- Tránh ăn mỡ xấu (saturated fat, trans fat), bớt ăn thức ăn nhiều dầu mỡ nhiều chất mặn (muối), nhiều đường. Vấn đề ăn uống là vấn đề dài hạn phải cứng rắn không để bị thất bại.
- Giới hạn tiêu thụ đường. Nếu cần nên đo lượng đường sau khi ăn 2 giờ để biết ăn như vậy có gây cho đường lên cao hay không (cao hơn 170 là cao, trung bình thì ít hơn 140).
- Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày
Đau tim có những triệu chứng như đau ở ngực, đau ở phần trên của lưng hay cổ, ợ hơi hay ói mửa, ngực bị đè nặng, yếu đuối, chóng mặt và hơi thở ngắn (shortness of breath).
Tim suy yếu có những triệu chứng như hơi thở ngắn, mệt mỏi, sưng chân, sưng mắt cá, sưng mạch máu cổ.
Có nhiều nguyên nhân đưa đến đau tim:
Tiểu đường:
-Tiểu đường mà để đường lên cao gây hư hại mạch máu và hệ thần kinh tim.
-Tiểu đường có thể gây cho mỡ đóng ở thành mạch máu.
-Tiểu đường có phần trong việc gây chứng viêm ở mạch máu.
Cholesterol:
-Cao LDL và cao triglyceride gây mỡ động ở thành mạch máu.
Bắp thịt tim suy yếu ( cardiomyopathy). Có 3 loại: Dilated cardiomyopathy tức là bắp thịt tim nở lớn và không bóp nhỏ lại, Hỵpertrophic cardiomyopathy tức là bắp thịt tim dầy ra (thicken) làm tim mở ra bóp lại khó khăn, Restrictive cardiomyopathy tức là phần dưới của tim bị cứng làm giảm sự di chuyển máu ( tim có 4 phần: tâm thất trái trên và dưới, tâm thất phải trên và dưới).
Dùng thuốc cấm như heroin, fentanyl. Đã nhiều người đứng tim chết vì những hóa chất này.
Căng thẳng về tình cảm. Căng thẳng (stress) do ảnh hưởng của hệ thần kinh cũng làm tim suy yếu.
Dùng nhiều rượu hoặc cà phê
Do bẩm sinh (congenital heart defects)
Cao áp huyết.
Hút thuốc. Có những hóa chất trong khói thuốc làm hại mạch máu.
Cửa đóng mở tim (heart valve) bị trục trặc
Có những hóa chất hay thuốc làm hại tìm
Lớn tuổi. Khi lớn tuổi mạch máu thiếu co dản, có những chất đóng ở thành mạch máu làm mạch máu bị nhỏ lại. Bắp thịt tim suy yếu hoặc dầy ra.
Đàn ông bị bệnh tim nhiều hơn đàn bà
Người thường xuyên ăn uống nhiều chất đường, mở, chất mặn và cholesterol có xác xuất bị bệnh tim cao hơn.
Thiếu tập thể dục hay thiếu hoạt động. Người vì việc làm hay xem TV mà ngồi quá lâu cũng có xác xuất cao về bệnh tim. Cứ mỗi 1 giờ nên đứng lên ngồi xuống 5 - 10 lần và đưa tay lên cao hạ xuống 20 - 30 lần để giảm bị bệnh tim. Mỗi ngày nên tập thể dục ít nhất nửa giờ.
Chữa trị: có rất nhiều phương pháp chữa trị từ thuốc men cho đến giải phẫu và thay đổi cách ăn uống. Vấn đề thuốc men hay giải phẫu xin được miễn bàn vì đây thuộc thẩm quyền của bác sĩ chuyên nghiệp. Xin chỉ bàn về ăn uống để giảm nguy cơ bệnh tim.
- Ăn thịt đã cắt giảm mỡ, cá, gà vịt (tránh ăn mở), ăn đậu và ngũ cốc
- Ăn nhiều rau cải trái cây
- Trái cây như trái bơ, olive có dầu tốt cho cơ thể.
- Tránh ăn mỡ xấu (saturated fat, trans fat), bớt ăn thức ăn nhiều dầu mỡ nhiều chất mặn (muối), nhiều đường. Vấn đề ăn uống là vấn đề dài hạn phải cứng rắn không để bị thất bại.
- Giới hạn tiêu thụ đường. Nếu cần nên đo lượng đường sau khi ăn 2 giờ để biết ăn như vậy có gây cho đường lên cao hay không (cao hơn 170 là cao, trung bình thì ít hơn 140).
- Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày