18+
Truyện này chỉ dành cho bạn đọc tuổi từ 18 trở lên.
Nếu bạn dưới 18 xin quay ra.
[Vào ]
Tuổi vị thành niên là tuổi mới lớn,tuổi của sự tò mò và sự khám phá...khám phá những cái gì mà những người trưởng thành càng muốn giấu kỹ, thì tuổi vị thành liên lại càng tò mò muốn khám phá kỹ hơn,và muốn hiểu sâu rộng hơn.
Đối với lĩnh vực khoa học thì sự khám phá này quả là rất tốt vì đem lại cho các em sự hiểu biết sâu rộng và có nhiều lợi ích về sau và đặc biệt là còn có nhiều người hướng dẫn và giúp các em nhiều nhiều...còn riêng đối với vấn đề vệ sinh sinh lý,vấn đề sinh sản và tình dục thì lại là một điều rất khó,khó cho các em và khó ngay cho cả các bậc phụ huynh...nhiều khi các em không giám hỏi vì chuyện đó thật tế nhị,mà có hỏi thì bố mẹ cũng khó trả lời vì biết trả lời như thế nào ? khi bản thân bố mẹ các em nếu là người không có nhu cầu tình dục cao, thì chuyện tình dục đối với không ít các bậc cha mẹ, còn coi đó là chuyện bậy bạ, chuyện không thể nói cho các em biết...và đó lại càng làm liềm đam mê khám phá của lớp trẻ tăng lên...lớp trẻ thường tò mò hỏi:chuyện đó có cái gì hay, dở mà người lớn khó nói đến vậy?
Các bạn trẻ thân mến!
Chuyện tình dục là cả một thiên đường về khoái cảm ,khi nó đến với các bạn hay nói cách khác,khi các bạn khám phá ra thiên đường đó,các bạn sẽ bị nó đam mê và quấn hút một cách kinh khủng khiếp...nó có thể giúp các bạn trở thành người tốt hay xấu thì lại hoàn toàn phụ thuộc vào chính bản năng biết giữ mình và biết kiềm chế của các bạn...đối với không ít người đã già(chứ chưa nói gì là ở tuổi trẻ ngây thơ như các bạn) còn bị chuyện tình dục chi phối, làm cho không kiềm chế được bản năng con người của họ, huống chi là các bạn đang tuổi mới lớn,khi khám phá ra những khoái cảm kỳ thú ấy của chuyện tình dục, thử hỏi:các bạn có bản lãnh để giữ mình không?chính vì vậy mà người lớn thường ít muốn cho các bạn biết sâu, biết rõ về chuyện đó.
và thật kỳ lạ...không cho các bạn trẻ biết về chuyện đó thì các bạn lại càng tò mò,và khi tò mò mà khám phá ra những khoái cảm của chuyện tình dục thì các bạn trẻ lại càng thấy đam mê...và những đam mê không có hiểu biết ấy đã làm không ít các bạn trẻ phải trả giá...những cái giá quá đắt,những chàng trai mang bệnh lây nhiễm qua sinh hoạt về sinh lý không lành mạnh,những cuộc đời dang rở, những tâm hồn ngây thơ không còn nụ cười duyên,những em bé bị sinh ngoài ý muốn,và những cô gái không thể sinh con sau này,tương lai tan vỡ....còn nhiều nhiều nữa các bạn trẻ ạ....
Để giúp các bạn trẻ hiểu sâu rộng về giáo dục giới tính tuổi vị thành liên,có lẽ người lớn chúng ta hãy coi đó là một trách nhiệm không chỉ riêng của các bậc phụ huynh, mà hãy coi đây là trách nhiệm của toàn xã hội.chúng ta không thể nói mập mờ khó hiểu,mà chúng ta cần đi vào thực tế nói dõ cho các bạn trẻ hiểu,hiểu sâu hiểu rộng,hiểu thật chi tiết về chuyện tình dục...
vậy chuyện tình dục là gì?
Tình dục chúng ta có thể hiểu (tình là tình cảm,dục là bộ phận sinh dục) vậy tình dục là chuyện tình cảm của phái nam và phái nữ ,thông qua giao tiếp của bộ phận sinh dục.bộ phận sinh dục của người nam được gọi là :"dương vật".của người nữ được gọi là "âm hộ".sự giao tiếp của bộ phận sinh dục người nam với sinh dục người nữ,người ta gọi là :"giao hợp".(giao là giao nhau,hợp là hoà hợp,khi hai bộ phận sinh dục của người nam và người nữ giao tiếp với nhau,khi đó người nam và người nữ cũng đã hoà hợp ít nhiều với nhau về tâm hồn và thể xác ).khi giao hợp giữa người nam và người nữ, thông qua giao tiếp của bộ phận sinh dục như thế, tạo lên cho cả hai người những khoái cảm đê mê, sung sướng mà không có ăn cái gì hay uống cái gì hoặc làm cái gì mà có được khoái cảm như khi người hai người nam và nữ giao hợp với nhau tạo lên...
Chính vì những khoái cảm đến mê hồn này mà người ta thường không làm chủ được mình,đặc biệt là đối với các bạn trẻ khi nhiều chuyện chưa tự làm chủ được mình,thì những khoái cảm về tình dục như thế ,dễ dẫn đến cho các bạn thèm muốn và luôn luôn tìm đến nó mà quên đi rằng:việc của các bạn bây giờ là học, chứ không phải đi tìm những khoái cảm ấy...vì vậy mà lâu nay các bậc phụ huynh,các thầy cô giáo và nói chung toàn xã hội đều không muốn cho các bạn biết sớm, biết rõ về chuyện tình dục.
Con người chúng ta là loại động vật cao cấp,chúng ta khác loài vật là chúng ta sống văn minh, trật tự, có luật pháp và đặc biệt là chúng ta biết xấu hổ...những chuyện mang tính chất kín đáo như chuyện tình dục chúng ta khác với loài vật là biết giấu giữ kín những chuyện cần giữ kín này...
Con người chúng ta theo chức năng thiên bẩm cũng giống như loài vật...con gái đến tuổi từ mười ba trở đi thì phát dục.con gái phát dục gọi là tuổi dậy thì,lúc này bộ phận trong của sinh dục người nữ đã phát triển tới mức hoàn thiện,biểu hiện ra ngoài cho người nữ biết đó là:hai vú ,tuyến vú phát triển người nữ thấy ngực to lớn dần và đặc biệt là người nữ đã thấy kinh.thấy kinh là biểu hiện chung bên trong sinh dục người nữ đã phát triển đầy đủ...người phụ nữ nếu sức khoẻ tốt thì kinh nguyệt sẽ thấy hàng tháng đều(chu kỳ kinh của phụ nữ được gọi là đều thì cứ sau 28 ngày đến 30 ngày ,người phụ nữ sẽ thấy một vòng kinh,và mỗi vòng kinh ,người phụ nữ sẽ thấy huyết ra ở bộ phận sinh dục, sau 3-5 ngày là sạch).và mỗi một chu kỳ kinh như thế,trong cơ thể người nữ sẽ có một chu kỳ rụng trứng,chu kỳ rụng trứng này hàng tháng sinh ra và không được thụ tinh với tinh trùng của người nam thì bị phân huỷ theo lẽ thường mà mất đi. và sau đó cơ thể người nữ lại tái tạo lại một chu kỳ mới.cũng chính vì hàng tháng người nữ có chu kỳ rụng trứng mà theo bản năng của cơ thể tự nhiên như những động vật khác ,mà sự ham muốn về sinh hoạt tình dục sẽ nẩy nở và ham muốn tăng theo ngày tháng...ở động vật thì cứ đến thời kỳ rụng trứng của giống cái, thì giống cái tự đi tìm giống đực để làm cái việc theo bản năng của giống lòi là truyền giống và sinh đẻ...nhưng ở con người thì khác,chuyện đó không thể diễn ra theo như loài vật là để duy trì lòi giống.
Còn ở người nam thì tuổi phát dục đến muộn hơn người nữ,thường người nam phát dục ở tuổi mười sáu trở đi,cũng có những em phát triển sớm hơn.khi người nam phát triển về sinh lý,lúc này người nam sẽ thấy ham muốn ngắm nhìn những vùng nhậy cảm của người nữ giới nhiều hơn...trong đầu người nam đã có những tưởng tượng về chuyện tình dục ,họ khám phá qua bạn bè, sách báo, phim ảnh,internet...ở lứa tuổi này ,bất cứ một hình ảnh khêu gợi gì ,dù nhỏ nhất về tình dục,đều đem đến cho người nam muốn tìm tòi khám phá.điều này là không thể cấm và kìm hãm sự khám phá của các em về thế giới tình dục,vì càng cấm thì các em sẽ lại càng tìm cách khám phá,chính vì vậy mà chúng ta phải cùng nhau giúp các em hiểu dễ, hiểu dõ về chuyện tình dục hơn lúc nào hết...để các em hiểu dễ ,hiểu dõ thì các em không còn phải tò mò,phải mò mẫm tìm hiểu về chuyện tình dục đó.
Con người chúng ta theo bản năng thường tìm đến với những cái sướng,những niềm vui...như đã nói:không có ăn cái gì hay uống cái gì hoặc làm cái gì mà có được khoái cảm sung sướng như khi người ta làm tình.chính vì điều này mà không những người trung liên ,người già và thậm chí là cả các bạn tuổi vị thành liên đều hướng tới.chính vì vậy mà chúng ta cần giúp các bạn trẻ hiểu dõ và dễ hiểu nhất về chuyện tình dục.
Chuyện tình dục chỉ áp dụng cho loài người.cũng là chuyện về quan hệ giữa sinh lý giống đực với sinh lý giống cái,thì ở loài vật chỉ để nhằm một mục đích duy nhất đó là truyền giống và sinh đẻ, để duy trì lòi giống.còn ở loài vật cao cấp là con người chúng ta,thì chuyện về quan hệ giữa sinh lý của người nam và sinh lý của người nữ ,ngoài việc truyền giống còn nhằm mục đích đem lại sự hoà hợp gắn kết tình cảm giữa hai người với nhau...chính vì vậy mà các bạn ở tuổi vị thành liên mới chỉ hiểu qua rằng.khi hai người bạn trai bạn gái đến tuổi tìm hiểu,họ cũng muốn đến với nhau và đáp ứng cho nhau những tình cảm như những người lớn khác vẫn làm.họ không hiểu rằng khi giao hợp với nhau ,ngoài cái việc làm cho nhau thấy thích, thấy thoả mãn và sung sướng thì chuyện tình dục kia còn làm cho người ta một việc nữa đó là giữ gìn lòi giống(tức là làm cho người con gái có thai)
Đối với các em nam,chuyện thoả mãn về tình dục dễ hơn với các em nữ.mặc dù về ham muốn chuyện tình dục ở lứa tuổi này là như nhau.
Với các em nam thì có thể dùng biện pháp thủ dâm(thủ dâm có thể tạm hiểu:thủ là đầu và dâm là dâm dục.người con trai có thể dùng cái đầu để suy nghĩ ,tưởng tượng về những chuyện dâm dục hay còn gọi là những chuyện tình dục mà họ tưởng tượng hay qua những trang báo những trang internet có những chuyện về tình dục,để tự kích thích cho sinh lý hưng phấn đến cao độ nhất và khi đạt đến khoái cảm"cực khoái" như thật ,người nam có thể giải phóng tinh trùng ra khỏi dương vật.vậy là người nam đã tự thoả mãn được chính mình qua phương pháp thủ dâm.)
Còn với các em nữ thì khó thực hiện hơn chuyện thủ dâm . mỗi một chu kỳ rụng trứng đến với cơ thể các em nữ là một sự hứng phấn ,kích thích về sinh lý tăng dần theo ngày tháng của chu kỳ rụng trứng ,đối với cơ thể các em . và sự hứng phấn ham muốn về sinh lý đối với các em nữ bị tích lại ,tăng dần theo chu kỳ rụng trứng đó.không như những em nam có thể tự thủ dâm,các em nữ ở thời điểm này rất dễ bị nay động, khi bị kích thích bằng chuyện, phim, tranh ,ảnh...vì vậy mà rất nhiều em đã không làm chủ được bản năng người con gái là phải biết giữ gìn về chuyện tình dục ấy, mặc dù hàng ngày đã có sự nhắc nhở của bố mẹ và thầy cô.cộng với sự ngỡ ngàng không hiểu biết của các bạn nam cùng lứa tuổi , và khi có sinh hoạt về tình dục xẩy ra thì chắc chắn sẽ dẫn các em đến chuyện có thai ngoài ý muốn,trước hôn nhân là lẽ thường tình.
Vậy các em phải làm gì để phòng tránh thai khi chuyện đó xẩy ra,và các em đã hiểu như thế nào về những biện pháp đó?
Trước hết ta hãy nói nguyên lý của có thai:khi người nam và người nữ yêu và mến nhau,họ bắt đầu tìm đến và muốn thoả mãn cho nhau cả về tâm hồn lẫn thể xác,đó là điều mà bất cứ bên nào(nam hay nữ) đều có nhu cầu đến tuyệt đối.sự hoà hợp về tâm hồn và thể xác đem lại cho hai người nam và nữ những phút giây sung sướng và hạnh phúc .đó là lúc cả người nam và nữ giao hợp với nhau và đạt đến khoái cảm cao độ nhất của mỗi lần làm tình ,đó là cảm giác: "cực khoái".khi đạt được cảm giác cực khoái,ở dương vật người nam sẽ truyền vào trong âm hộ người nữ một chất người ta gọi là tinh trùng(đối với cơ thể người nam thì tinh trùng cứ giải phóng khỏi dương vật, dù thời gian giao hợp ít hay dài là cảm giác cực khoái đã đến),và khi người nữ nhận được khoái cảm mà người nam truyền tinh trùng sang thì người nữ cũng đạt được cảm giác "cực khoái".khi người nữ đạt được khoái cảm cực khoái đó,cổ tử cung của người nữ sẽ co thắt và mở để đón nhận tinh trùng của người nam truyền sâu vào trong tử cung,và cũng đồng thời với cảm giác cực khoái đó,các bên vòi trứng cũng kích thích cho trứng chuyển động ra để đón nhận tinh trùng.sau khi tinh trùng của người nam và trứng của người nữ gặp nhau ở eo vòi trứng fallope ,sẽ làm cho trứng của người nữ được thụ tinh .sau 4-5 ngày trứng được thụ tinh,trứng sẽ chuyển vào tử cung để làm tổ.lúc này người nữ bắt đầu cảm nhận thấy mình có thai qua giai đoạn nghén đó là: đến ngày thấy kinh của tháng đó, thì kinh không thấy nữa. và tuyến sữa bắt đầu phát triển,vú to và lớn căng hơn,hai núm vú từ hồng chuyển sang thâm và đầu vú đau,không muốn ăn ,sợ các mùi, rễ buồn nôn và nhiều triệu chứng khác kèm theo...
Những biện pháp tránh thai
Vậy qua nguyên lý của có thai ở trên ,người ta đã nghiên cứu ra rất nhiều biện pháp tránh thai...nhưng tất cả chủ yếu của các biện pháp tránh thai nói chung là đều làm cho tinh trùng của người nam không thể gặp được trứng của người nữ.đối với các bạn đã làm vợ chồng thì rất dễ tìm cho mình một biện pháp tránh thai cho phù hợp.
Nhưng đối với các bạn trẻ, nhất là đang ở lứa tuổi vị thành liên,thì biện pháp tránh thai an toàn nhất đó là dùng bao cao su...bao cao su nói vui nó là một dạng lồng nhốt tinh trùng của người nam,để khi giao hợp, tinh trùng của người nam khi xuất ra khỏi dương vật, bị nhốt lại không thể sang cơ thể người nữ được.nhưng bao cao su ít nhiều đều làm cho cảm giác giao hợp bị hạn chế.người ta nói vui: khi giao hợp giữa người nam và người nữ như là một người đi nội nước,nếu đeo bao cao su để giao hợp thì chẳng khác gì nội nước mà đi ủng, thì còn biết cảm giác nước mát nước ấm ra sao...chính vì điều này mà không ít các bạn trẻ không thích dùng.đặc biệt là ở nứa tuổi của các em mà đi mua thì cũng khó và ngại.đặc biệt khi các bạn trẻ lại gần nhau hay chớp nhoáng mà lùng tùng đeo bao cao su thì chắc là các bạn cũng không thấy hay lắm...(đối với tôi:bao cao su chỉ để dành cho những người chơi bời không chung thuỷ về tình dục,họ dùng để tránh lây nhiễm những bệnh do sinh hoạt tình dục bậy bạ gây lên...còn chúng ta,nếu sống lành mạnh,chung thuỷ một bạn tình,một vợ, một chồng thì bao cao su chỉ nhằm một mục tiêu duy nhất đó là lồng nhốt tinh trùng để tránh thai vào những ngày rụng trứng của người nữ mà thôi.)
Theo tôi:biện pháp tránh thai an toàn nhất đó là cho xuất tinh ra ngoài.biện pháp này chủ động ở người nam là chính.vì người nam khi giao hợp sắp đến giai đoạn xuất tinh để đạt được khoái cảm cực khoái là người nam biết,để giúp người nữ của mình không mang thai,các bạn nam phải chủ động để cho xuất tinh ra ngoài...nhưng khi để cho xuất tinh ra ngoài như thế thì hạn chế tối đa khoái cảm cực khoái của cả hai bạn nam và nữ,các bạn có thể thấy không thoả mãn cho lắm, nhưng đó là biện pháp tối ưu nhất...
Còn nếu các bạn thực sự yêu nhau và cùng nhau luôn luôn muốn cho nhau tận hưởng tột đỉnh của khoái cảm cực khoái sau mỗi lần làm tình mà không thể có thai.các bạn có thể chọn cách thứ hai.(đó là biện pháp odino") đó là theo dõi ngày rụng trứng của người nữ...cách này nó chỉ tuyệt đối an toàn khi các bạn thực hiện cũng tuyệt đối. (người nữ phải có vòng kinh tuyệt đối điều hoà ,chính sác.thì mới tính được chu kỳ rụng trứng.)
* đối với người nữ: muốn tính được chu kỳ rụng trứng thì chu kỳ kinh nguyệt phải đều(chu kỳ được gọi là đều thì sau 28 đến 30 ngày sẽ thấy 1 vòng kinh).theo công thức "odino".căn cứ vào chu kỳ kinh:28 đến 30 ngày,thì cứ bắt đầu từ ngày thấy kinh đầu tiên(kể cả những ngày đang thấy kinh) sau 12 đến 16 ngày sẽ có 1 chu kỳ rụng trứng.mỗi chu kỳ rụng trứng trung bình được kéo dài từ 2 đến 7 ngày đối với chị em phụ nữ đã có gia đình... còn đối với các bạn đang tuổi vị thành liên thì sự hưng phấn của sinh lý đang ở lúc cao nhất vì vậy mà chu kỳ rụng trứng nó có thể diễn biến đến sớm hơn và kéo dài hơn .
+Ví Dụ:người phụ nữ thấy kinh ngày đầu là ngày 1 tháng 5 (thì sau 12 đến 16 ngày)tức là ngày 12/5 đến ngày 17/5 sẽ là những ngày chính của chu kỳ rụng trứng.
+Diễn giải sự biểu hiện của những ngày rụng trứng(thường phụ nữ thấy kinh từ 1 đến 5 ngày là sạch).như sau:
-Theo chu kỳ ví dụ ở trên:ngày mùng 1/5 là ngày đầu tiên thấy kinh,đến ngày 5/5 là ngày sạch kinh (vậy thì từ ngày 1/5 đến ngày 5/5 là những ngày đang thấy kinh).
-Còn từ ngày 6/5 đến ngày 11/5 gọi là những ngày mới sạch kinh(chú ý: những ngày mới sạch kinh,khi để ý thì thấy bộ phận sinh dục khô,dáo bình thường.đây có thể gọi là những ngày an toàn khi sinh hoạt tình dục để cho xuất tinh vào mà ít xẩy ra tình trạng có thai.)
-Theo dõi tiếp từ ngày:11/5 đến 17/5 (trong 6 ngày này) chu kỳ rụng trứng của người nữ bắt đầu xuất hiện,1 noãn trong buồng trứng đã chín,nó sẵn sàng chờ đón sự thụ tinh.khi noãn này chín, trong buồng trứng tạo lên một hiện tượng,gọi là hiện tượng "phóng noãn" trong các vòi trứng,hiện tượng này biểu hiện ra bên ngoài cho thấy:bộ phận sinh dục của người nữ đặc biệt là vùng "cửa mình"sẽ thấy xuất hiện rất nhiều chất nhờn màu trong,hơi dính.(tuyến nhờn này được sinh ra từ buồng trứng,đi qua vòi trứng, xuống tử cung,qua cổ tử cung xuống âm đạo và xuất hiện ở cửa mình.tuyến nhờn này sinh ra để sau này tinh trùng của người nam khi được xuất vào,nó sẽ giúp cho tinh trùng có đường đi thuận lợi đến với trứng,giúp trứng nhanh được thụ tinh hơn.)
Như trên ta đã biết ngày rụng trứng của người nữ như thế nào.và khi sinh hoạt tình dục các bạn phải trọn những ngày được gọi là tuyệt đối an toàn ,tức là những ngày khi giao hợp để cho xuất tinh vào giúp cả hai bạn nam và nữ có cảm giác cực khoái mà không làm cho người nữ có thai đó là những ngày đầu mới sạch kinh.cụ thể là 3 đến 5 ngày này,và tuyệt đối tránh cho xuất tinh vào trong đối với những ngày rụng trứng của người nữ.(theo chu kỳ ví dụ ở trên thì ngày đó là ngày 6-7-8/5 là ngày được gọi là tuyệt đối an toàn nhất.)
Như vậy là khi đọc đến đây,các bạn đã ít nhiều hiểu nguyên lý của có thai là gì,và cách phòng tránh thai cơ bản là gì.điều quan trọng là các bạn thực tế khi áp dụng ra sao mà thôi.
Có Bạn Hỏi :Thủ Dâm Có Hại Hay Có Lợi ?
Thủ dâm là dành cho những người có trí tưởng tượng tốt và cũng chỉ dành cho những người biết tự kìm chế thú tính trong mỗi con người chúng ta.thủ dâm để tự thoả mãn mình mà không bị sự hưng phấn thèm muốn về tình dục gây cho bạn rễ vi phạm pháp luật lúc có ham muốn quá cao về tình dục...nhưng nếu thủ dâm nhiều thì sẽ làm hại về mặt tâm lý cho các bạn và ít nhiều làm ảnh hưởng tới sức khoẻ của các bạn về sau này.
Đối với con người chúng ta,nam hay nữ thì khoái cảm tìm đến với tình dục là điều không thể nói là xấu...vì vậy đối với các bạn nam hay nữ mà có nhu cầu tình dục cao quá,thì thủ dâm là một biện pháp cân bằng sinh lý cho cơ thể khi không có điều kiện giải phóng sự thèm muốn về tình dục .nhưng cũng cần khuyến cáo các bạn một điều,đó là: cái gì làm trái với quy luật bình thường, thì cái đó không ít thì nhiều đều có hại,nó có hại tới mức nào thì còn tuỳ thuộc vào cách và thời gian các bạn thực hiện.
Khi các bạn trẻ đọc đến đây,các bạn đã có ít nhiều hành trang về chuyện mà bấy lâu nay vẫn bị bố mẹ và xã hội giữ kín...tôi mong rằng sau khi các bạn đọc những trang này,các bạn sẽ thấy cuộc sống yêu đời hơn,sống có hiểu biết và trách nhiệm hơn.
Và chúng ta lên hiểu: Chuyện giáo dục giới tính cũng như chuyện một anh chàng mới tập bơi qua một khúc sông sâu mà cảm giác sợ hãi lúc mới luôn tiềm ẩn trong anh ta...rồi khúc sông đó anh tập bơi ấy cũng quyết định bơi qua...nếu anh ấy đã bơi thử qua một lần rồi thì lần sau anh ta sẽ biết sắp sếp sức lực, hơi thở của mình để đủ sức bơi qua khúc sông ấy, những lần sau rễ ràng hơn...Vậy chúng ta giáo dục giới tính cho các bạn tuổi vị thành liên, không phải để khuyến khích các bạn liên tục tìm hiểu bơi qua khúc sông sâu ấy,mà chúng ta giúp các bạn hiểu và biết bơi qua khúc sông sâu ấy, trong lúc khó khăn nhất mà thôi.còn nếu các bạn khoái bơi qua khúc sông sâu ấy quá nhiều lần ,mà không biết ý thức về sức lực và ý trí của mình thì rồi các bạn cũng sẽ có lúc đuối sức mà dễ có chuyện bất chắc xẩy ra.điều đó hoàn toàn do các bạn, không thể trách ai mà trách chính các bạn đã không nghe những lời tốt, những ý hay của lớp cha anh đi trước mà thôi.hãy luôn nhớ một điều:"hạnh phúc lằm trong chính những suy nghĩ và những việc làm của các bạn".
HẾT